目的分析饮酒和外食对成人超重/肥胖的影响。方法选取2023年1月至2024年12月期间在首都医科大学附属北京安贞医院接受健康体检的152例受检者，均进行常规检查，包括身高、体重、饮食、饮酒情况等，并结合饮酒与外食情况分为对照组、单纯过量饮酒组、单纯外食组和过量饮酒+外食组，分析饮酒和外食对成人超重/肥胖的影响。结果152例体检者中超重61例（40.13%），其中男45例（45.45%）、女16例（30.19%），男性超重率与女性接近（P>0.05）。肥胖36例（23.68%），其中男29例（29.29%）、女7例（13.21%），男性肥胖率明显高于女性（P<0.05）。单纯过量饮酒组和单纯外食组超重检出率明显高于对照组，单纯外食组和过量饮酒+外食组肥胖检出率高于对照组（P<0.05）；对照组身体质量指数低于其他三组（P<0.05）。结论过量饮酒和外食明显增加成年人超重/肥胖的发病率。