目的探讨动态血糖监测指导下的有氧和抗阻运动干预对2型糖尿病患者血糖控制及生活质量的影响。方法选取2024年6月至2025年5月本院内分泌科收治的2型糖尿病患者96例，采用随机抽样法分为两组，各48例。对照组予常规糖尿病干预，观察组则在此基础上实施动态血糖监测指导下的有氧和抗阻运动干预。监测并比较两组患者干预前后的血糖水平、糖尿病自我管理行为和生活质量；比较两组低血糖的发生情况。结果干预前两组血糖水平、糖尿病自我管理行为和生活质量评分比较，差异无统计学意义（P>0.05）；实施动态血糖监测指导下的有氧和抗阻运动干预后，观察组血糖水平改善明显优于对照组，差异有统计学意义（P<0.05）；观察组糖尿病自我管理行为和生活质量评分均高于对照组，观察组低血糖发生率明显低于对照组，差异有统计学意义（P<0.05）。结论对2型糖尿病患者实施动态血监测指导下的有氧和抗阻运动干预，可有效控制血糖，改善患者的糖尿病自我管理行为，预防并减少低血糖的发生，提高生活质量。