随着人口老龄化的加剧，痴呆已成为导致老年人失能的主要慢性疾病之一，轻度认知障碍作为正常衰老与痴呆之间的过渡阶段，被认为是预防和延缓痴呆发生的关键干预窗口期。在药物治疗效果有限的背景下，非药物干预尤其是多组分运动干预备受关注，有助于增强心肺功能、增加脑灌注，降低发病风险，成为预防痴呆的关键。本文从多组分运动的概念、轻度认知障碍的定义及认知功能特征、多组分运动改善认知功能的作用机制及其应用效果等方面进行系统梳理。就多组分运动的未来研究方向予以展望，以期为该领域的临床实践与科学研究提供参考。