目的分析北京市健康体重行动对超重、肥胖的在职人群体重干预效果及其减重的影响因素，为探索有效的体重管理干预措施提供科学依据。方法2025年3—7月，采用方便抽样与分层随机抽样相结合的方法，纳入4259名健康体重行动参与者，干预前后开展问卷调查和体质检测，采用t检验、χ2检验和多因素Logistic回归分析减重成功的影响因素。结果干预后4259名参与者平均减重（1.10±2.09）kg。体重过低者干预后体重有所上升，体重正常、超重及肥胖人群的体重均显著降低，组内干预前后体重对比差异均有统计学意义（P＜0.05）。年龄、城郊区域、干预前体质量指数（BMI）、体重控制方式、是否经常摄入高热量食品、单次运动时长以及小程序学习频率均为超重及肥胖人群减重成功的独立影响因素（P＜0.05）。结论超重及肥胖人群的减重成功受多因素影响。为提升减重干预效果，应重点关注年轻群体、城区居民及肥胖起始者，在干预策略上大力推行饮食与运动联合的综合管理模式，同时着力纠正高热量饮食的不良习惯，并鼓励个体保证单次运动时长≥60min及保持规律的健康知识学习频率。